「3:55」這個數字，你會聯想到什麼呢？我想…如果你是馬拉松的狂熱者，一定馬上猜對！是的～答案就是香港藝人陳冠希在2012年所創下的全馬記錄！...

回顧2014，國際上發生了什麼跑步大事呢？ （照片來源：路透社） 十大國際跑步新聞，...

之前我們有分享過美國知名的長跑選手Ryan Hall，今天我們的跑步好影片要介紹的是Ryan Hall所示範的橫向訓練操，這組橫向訓練操能夠幫助我們鍛鍊大腿外側的肌肉，加強下盤的力量，...

熱血跑者照過來！在運動鞋百百款的現在，你知道該如何選擇最適合自己的跑鞋嗎？其實每個人都有最適合自己的鞋款，現代的跑鞋科技日異月新，每家鞋廠的特殊設計、獨家材質，只要適合你的跑步動作、也符合你的腳型...

“弱不禁瘋”的運動風潮 身為一個“弱不禁瘋”的業餘運動愛好者，其實就是跑馬實力很弱，又禁不起瘋路跑報名風潮的人啦！看看現在瘋路跑有多誇張呢？除了今年國...