最近台灣的食安問題，也讓大家更關心自己所吃的東西，到底有沒有問題、是不是使用健康無害的原料。在台灣就有一間非常特別的餐廳，不同於一般的餐廳餐點，這間餐廳的餐點專為馬拉松選手設計，其實專...

為了將跑步運動推廣到更多地方，讓更多人認識跑步、愛上跑步，知名跑鞋大廠Adidas不定期都會舉辦這類跑步的小型聚會活動，在每一次的聚會裡，會有專業的教練帶領你到人煙稀少的地方跑步、呼吸...

長跑愛好者的訓練最重要的有2點：訓練&恢復。但人們時常只重視訓練，往往忽略了恢復。大家知道休息對於恢復很關鍵，但提高休息的質量卻不是單單停止訓練那麼簡單。身體還需要移除各種壓力的來源，這樣...

受不了悶熱潮濕的台灣夏天，但是又壓不住想跑一場淋漓盡致馬拉松的心嗎？那就來北海道跑馬吧！日本百大景點之一的洞爺湖馬拉松、跑在森林中的千歲JAL馬拉松、可以看到鄂霍次克海的網走馬拉松、全日本盛夏最...

過去做為一名只喜歡游泳這項運動的女生，享受水中的自由自在，看著大家都在陸上怡然自得，也有種井水不犯河水（？）的思維，不過近來看著自己的親朋好友一個個開始進入了路跑圈、三鐵圈，糾團跑步的樂趣天天在我的...