Mizuno Wave Rider18（圖片來源：淡定咖啡） 打開電視機的螢幕，新一代運動鞋在畫面中播映，事實上每一季各家運動品牌都會推出數款跑鞋或運動鞋供消費者選購，不過經得起市場考驗，在歷史巨...

若是說道補給最澎湃的海外馬拉松賽事，相信大家的腦中會自動浮現「法國」、「葡萄酒」等關鍵字，沒錯，法國梅鐸馬拉松就是以補給超讚出名的！有生蠔、牛排、起司還有葡萄酒，不只讓參賽者「吃不完兜著走」，賽道...

除了讓自己更健康，或純粹喜歡跑步的快樂，也有不少人是為了減肥，讓自己更窈窕而跑步的。可是，努力了這麼久，漸漸瘦下來之後，變得更美、更結實，也更有自信了，卻還是一直單身，這到底是為什麼呢？「安柏愛跑...

身為一名專業跑者，姿勢與速度的掌握是最基本的要求，但要如何跑得遠、跑得輕鬆、跑得有效率，想必是每位跑友所關切的焦點！除了平時的肌力訓練、飲食搭配外，跑時雙臂擺動的角度，雙腳彎曲的幅度，甚至是每分鐘所要...

路跑裝備以外的新動力 賽道上跑者的補給品脫不了香蕉、巧克力與運動飲料，那在巧克力與運動飲料未問世的西元前3,500年，那個時期需要外出狩獵、戰鬥時的勇士是倚靠什麼樣的營養補給品呢？據說就是奇亞子。由...