聽音樂祭、賞櫻花、花火祭典，造訪日本那麼多次，雖然也都會加入晨跑行程，但跑馬可是頭一遭，這次因為工作的關係，很榮幸受日本靜岡縣的邀請，參與袋井市皇冠哈密瓜馬拉松，讓我有機會感受長跑大國的真實脈動。...

在冬天時，都會忍不住懷念起南國和煦的陽光，若是能在春暖花開的3、4月來場小琉球環島馬拉松，勢必能為新的一年帶來新的跑馬經驗！風櫃嘴馬拉松...

「如果你想跑步，跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」（If you want to run, run a mile. If you want to experience a ...

什麼是TRX? 過去是否有使用過TRX進行訓練嗎? TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的簡稱，最一開始TRX的發明，其實是為了因...

（圖片來源：運動筆記） 路跑已成為全民運動，從每年場次成長的幅度，就看得出來！若不計鐵人的話，依運動筆記賽事列表統計，路跑從2012年168場、2013年的282場，一直到2014年的52...