BROOKS-輕量型支撐 RAVENNA 6系列-莓紅彩色慢跑鞋 穿過Brooks T7的超輕量慢跑鞋後，我對於Brooks的別出心裁的設計與跑鞋的功能性真的是另眼相看，還有很多跑友因為我大力推薦而...

一年一度的台北國際超馬嘉年華又來了！這次的賽事日期選在2/13~2/15舉行，賽事地點辦在台北新生公園環新生四館周邊道路，每一圈的路程為668公尺，競賽項目有許多不同的組別，不管是想要...

即將跨過五十歲半百的年紀，你會用什麼方式來慶祝紀念這精采的人生上半場呢？ 這是台灣一位潘姓跑友的故事，熱愛運動的他，時常挑戰各地的全馬賽事，或是給自己設定路線目標去完成。他在...

多達幾萬步的馬拉松比賽，通過終點後，真的結束了嗎？通過終點的那一刻，其實新的「比賽」才正要開始。如果說一場馬拉松是階段性的目標，那賽後恢復就是一個更重要、更需要嚴謹執行的課表，從一位運動員到市民假...

各位跑友們平時訓練跑馬時有甚麼訣竅呢？在慢跑的同時必須要注意踩地時，重心是否平穩，踩地後的重心會往前推進；此外，也必須要注意身體的協調，若是沒有善用背部去擺動手臂，上半身所...